Senam dismenore terbukti sebagai solusi non-farmakologis yang efektif, aman, dan terjangkau untuk mengatasi nyeri menstruasi. Diharapkan program ini dapat diperkenalkan secara lebih luas, terutama di lingkungan pendidikan, guna meningkatkan kesejahteraan remaja putri.
Bagi individu yang sering mengalami dismenore, memulai rutinitas senam sederhana ini dapat menjadi langkah awal untuk hidup lebih sehat dan produktif.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!