Wanita yang sudah melahirkan, perutnya pasti tidak bisa kembali seperti semula dengan cara yang mudah. Meskipun si buah hati sudah keluar dari perutnya, namun perut sang ibu masih tetap saja besar atau tidak bisa kembali seperti sebelum hamil lagi.
Diastasis recti atau masalah yang dialami sang ibu mengenai perut susah kempes setelah melahirkan akan muncul setelah memiliki si kecil.Â
Selain itu, risiko dari sang ibu yang baru melahirkan adalah bisa mengalami prolaps organ panggul atau bisa diartikan dengan kondisi di mana otot dan ligament yang menopang organ sekitar panggul melemah.
Nah, melakukan gerakan-gerakan kecil atau olahraga ringan sangat penting supaya tidak terjadi hal-hal tersebut dan menjaga otot-otot tubuh agar tetap sehat.Â
Bisa juga dengan jalan-jalan santai di pagi hari sekalian menikmati udara segar dan juga bisa dengan melakukan yoga atau peregangan paling tidak selama 10 menit.
Buat rumah senyaman mungkin
Maksud dari poin ini adalah buat rumah yang memiliki ruang yang bisa digunakan untuk bergerak semaksimal mungkin.Â
Apakah masih menyayangkan uang untuk kenyaman keluarga dan diri sendiri? Seharusnya tidak, karena rumah yang nyaman sangat memberi pengaruh positif dalam menjalani kehidupan.
Kendalikan tamu
Sudah menjadi hal biasa jika ketika ada si kecil yang baru lahir, teman-teman, kerabat, keluarga besar, dan yang lainnya akan datang ke rumah untuk menjenguk si ibu sekaligus melihat dedek bayinya. Mengapa? Karena menurut orang lain, itu adalah kabar bahagia juga untuk mereka.
Kalau ada tamu yang akan berkunjung ke rumah tetapi memang keadaan si ibu dan buah hati sedang tidak ingin diganggu oleh orang lain, bisa saja menolak tamu tetapi secara halus.
