Apa yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mencegah Amputasi Akibat Asam Urat?
Sekarang, kamu mungkin bertanya-tanya, "Lah, gimana caranya biar nggak sampai amputasi?" Sebenarnya, langkah pencegahan itu cukup sederhana kalau kamu disiplin dan rajin mengontrol asam urat. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu coba:
1. Obat Pengendali Asam Urat
Obat-obatan yang diresepkan dokter, seperti allopurinol, bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah kamu. Kalau kadar asam urat terkendali, risiko serangan gout berkurang, dan komplikasi parah seperti kerusakan sendi atau gangren bisa dihindari.
2. Menghindari Makanan Pemicu
Buat kamu yang suka makan daging merah, seafood, atau alkohol, sekarang saatnya untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan ini. Kalau bisa, konsumsi makanan dengan kadar purin yang rendah, seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein nabati.
3. Hidratasi yang Cukup
Minum banyak air putih itu penting, lho. Dengan cukup cairan, tubuh kamu bisa lebih mudah membuang asam urat lewat urine, jadi kamu nggak perlu khawatir asam urat menumpuk di tubuh.
4. Rutin Periksa ke Dokter
Kalau kamu sudah punya riwayat asam urat, pastikan kamu rutin kontrol ke dokter. Pemeriksaan rutin bisa mencegah serangan gout datang lagi dan mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut.
Proteksi Asam Urat Sejak Dini
