  Angelina Rindiani   Â
 Apakah teman-teman tahu apa itu kesehatan mental? Jika belum mari kita bahas apa itu kesehatan mental. Kesehatan mental atau biasa dikenal dengan mental health adalah kondisi kesehatan yang berkaitan dengan kejiwaan,psikis,dan emosional. Penyebab dari gangguan kesehatan mental itu sendiri tentu ada pemicunya, biasanya dikarenakan trauma dari peristiwa buruk yang terjadi dimasa lalu, maka dari itu diperlukan penanganan yang tepat, kondisi mental yang tergganggu dapat memicu permasalahan dalam kehidupan sehingga akan mempengaruhi kualitas hidup individu tersebut. Setiap individu yang mengalami gangguan kesehatan mental dihimbau untuk mulai memelihara kesehatan mental dan mengenali gejala apa yang membuat gangguan itu ada.
Gangguan mental yang dialami setiap orang itu berbeda-beda. Namun, Berikut ini ada beberapa gejala penyakit mental yang mungkin terjadi pada setiap penderitanya :
1. Sulit berkonsentrasi.
2. Muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri (self harm).
3. Sering merasa kelas dan mengalami masalah tidur.
4. Munculnya perasaan cemas, takut, khawatir,putus asa dan rasa sedih yang berlebihan.
5. Mudah lupa, tersinggung,dan sering merasa kebingungan.
6. Munculnya perubahan suasana hati secara tiba-tiba.
7. Hilangnya semangat untuk melakukan aktivitas yang di minati.
8. Mudah emosi secara berlebihan dan mengalami kesulitan dalam mengatasi stres.
