Belajar dengan tekun sangat diperbolehkan, namun jangan lupakan waktu untuk mengistirahatkan otak dan tubuh kita. Karena ketika kita kelelahan, maka informasi yang kita serap tidak akan masuk ke dalam otak kita secara maksimal. Sediakan waktu beberapa menit untuk beristirahat. Misalnya, dalam 1 jam belajar, ambil waktu 10 menit untuk beristirahat. Istirahat di sini bertujuan untuk menyegarkan otak kita. Sehingga, waktu istirahat dapat diisi dengan tidur, main game, mengecek sosial media, menonton televisi, atau mendengarkan lagu. Dengan begitu, untuk 1 jam berikutnya otak kita masih fresh untuk belajar.
Selain itu, istirahat pada malam hari harus cukup. Istirahat malam yang optmal adalah 8 jam. Jika kita hanya tidur selama beberapa jam, maka keesokan harinya saat menghadapi ujian, kepala kita akan pusing karena otak kita yang kekurangan oksigen sehingga meyebabkan hilangnya konsentrasi. Maka dari itu, kita harus cerdas dalam membagi waktu. Sehingga waktu untuk belajar cukup dan waktu untuk istirahat juga cukup.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
