Meskipun mokujiki merupakan praktik kuno, konsepnya masih relevan dengan kehidupan modern. Dalam dunia yang penuh dengan makanan olahan dan pola makan yang tidak sehat, mengambil inspirasi dari mokujiki dapat membantu seseorang menjalani hidup yang lebih seimbang dan sehat.
Banyak orang saat ini mulai tertarik dengan diet alami dan pola makan minimalis. Beberapa cara untuk mengadopsi prinsip mokujiki tanpa harus menjalankannya secara ketat meliputi:
- Mengurangi konsumsi makanan olahan dan menggantinya dengan makanan alami.
- Mengutamakan pola makan berbasis tanaman.
- Menjalani puasa berkala untuk membersihkan tubuh dan pikiran.
- Menerapkan prinsip hidup sederhana dan tidak berlebihan.
Kesimpulan
Mokujiki adalah lebih dari sekadar diet; ia adalah praktik spiritual yang mengajarkan kesederhanaan, pengendalian diri, dan koneksi dengan alam. Para biksu Buddhisme Jepang menjalankan praktik ini untuk menyucikan tubuh dan pikiran mereka, mencapai keseimbangan spiritual, dan memperdalam meditasi.
Bagi mereka yang ingin mencari alternatif hidup yang lebih sehat dan sadar, mengadopsi elemen-elemen dari mokujiki bisa menjadi pilihan yang menarik. Dengan kembali ke pola makan alami, kita dapat menemukan ketenangan batin, meningkatkan kesehatan fisik, dan menghargai alam dengan lebih baik.
Mungkin kita tidak perlu menjalani mokujiki secara ekstrem seperti para biksu, tetapi mengambil inspirasi dari prinsip-prinsipnya dapat membantu kita menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bermakna.
Referensi:
Mokujiki - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Mokujiki
