Cara Mengakhiri Doomscrolling

12 November 2024 10:09 Diperbarui: 12 November 2024 10:32 36

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

istockphoto.com/id/portfolio/mrtom-uk

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pahami kondisi apa yang membuat diri Anda menjadi tertekan, insecure (merasa tidak aman), takut, dan cemas. Apabila sudah tahu akar masalahnya maka langkah selanjutnya adalah menghindari berita-berita yang terkait kecemasan Anda.

DAFTAR PUSTAKA

https://health.clevelandclinic.org/everything-you-need-to-know-about-doomscrolling-and-how-to-avoid-it

https://www.bola.com/ragam/read/5065704/apa-itu-doomscrolling-ketahui-pengertian-dampak-dan-cara-mengatasinya?page=2

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H