Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui agar Bayi Sehat

Tingginya zat besi pada daging sapi membuat bahan ini termasuk dalam makanan sehat untuk ibu menyusui. Sebab saat menyusui, ibu sangat beresiko besar terkena anemia sehingga mudah lelah dan stress. Jika dibiarkan maka produksi ASI ibu akan menurun dan memberikan dampak kepada bayi dimana tidak cukup mendapatkan ASI. Karena itu sangat baik jika mengkonsumsi 100 gram daging sapi untuk memperbaiki zat besi pada tubuh, namun konsumsilah daging yang tidak mengandung lemak. Sehingga tidak membahayakan kesehatan.