Pengaruh Media Sosial terhadap Mental Generasi Z

Penggunaan sosial media juga tak jarang terlepas dari tindakan cyberbullying, setelah kita
mengunggah foto di instagram kita bisa saja mendapatkan ribuan likes namun bisa juga terdapat komentar yang negatif (Fazry & Apsari, 2021) yang bisa menimbulkan stress juga kecemasan. Tak hanya itu, kecenderungan dan ketergantungan juga kerap terjadi di kalangan generasi z yang bermain game online. 

Game online dapat berdampak terhadap penurunan kualitas tidur dan meningkatkan kecemasan. Ditunjukkan bahwa 15,6% responden merasa cukup sering cemas atau stres ketika tidak bermain game dalam waktu lama, sementara 50% merasa netral.(Zulkarnain et al., 2024)

Pengaruh sosial media terhadap generasi z juga mempengaruhi pola pikir dan kemampuan
komunikasi interpersonal yang dimiliki. Penggunaan sosial media yang signifikan dapat
mengurangi interaksi sosial secara langsung dan menimbulkan kecemasan sosial. (Ahmad et al.,2024)

 Sebagai generasi z kita harus cermat dan bijak dalam memilih dan menggunakan sosial
media agar hal-hal yang menjadi pengaruh negatif sosial media dapat teratasi. Karena sosial media yang digunakan secara berlebihan tentu akan memberikan dampak yang kurang baik terhadap kesehatan mental generasi z (Sitanggang et al., 2024) dan dampak dari segala hal dapat teratasi tergantung kita sebagai gen z yang mengaplikasikannya. (Dewi et al., 2022)

Daftar Pustaka

Ahmad, K. R., Sibuan Amir, L., & Hapipi, M. (2024). Pengaruh Media Sosial terhadap Pola
Komunikasi dan Hubungan Sosial dalam Kalangan Generasi Z. Sanskara Ilmu Sosial Dan
Humaniora, 1(02), 85–94. https://doi.org/10.58812/sish.v1.i02
Albari, R. R. (2024). Pengaruh Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Generasi Z di Era
Globalisasi. Seminar Nasional Psikologi Universitas Ahmad Dahlan, 329–334.
Ariandi, M., Mubarak, M., & Fahlevi, F. (2023). Pengaruh Media Sosial Terhadap Mentalitas
Gen Z di Masa Work From Home Provinsi Aceh The Influence of Social Media on Gen Z
Mentality in the Work From Home Period of Aceh Province. TALENTA Conference Series,
06, 6–9. https://doi.org/10.32734/lwsa.v6i1.1706
Arrahmi Thahir, F., Adisti Hajarini, F., Nasution, K., Nazira Harahap, T., & Wulandari, V.
(2023). PT. Media Akademik Publisher KESEHATAN MENTAL DI ERA GENERASI Z
DALAM STUDI KASUS SMP NEGERI 36 MEDAN. Jma), 1(1).
Dewi, S., Ristianti, I. W., & Widiani, S. (2022). Generasi Z Dalam Memanfaatkan Media Sosial.
Kaisa: Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 2(1), 1–9.
https://doi.org/10.56633/kaisa.v2i1.497
Faiza, N. N., & Maryam, E. W. (2024). Self-Disclosure, social comparison, and social anxiety
among gen z social media users. Empathy : Jurnal Fakultas Psikologi, 7(1), 17.
https://doi.org/10.12928/empathy.v7i1.28763
Fazry, L., & Apsari, N. C. (2021). Pengaruh Media Sosial Terhadap Perilaku Cyberbullying Di
Kalangan Remaja. Jurnal Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat (JPPM), 2(2),
272. https://doi.org/10.24198/jppm.v2i2.34679
Perdana, D. D., Widiayanti, W., Gushevinalti, G., & Perdana, D. D. (2024). Fenomena Fear of
Missing Out (FOMO) Pada Generasi Z Pengguna Media Sosial Instagram. SOURCE :
Jurnal Ilmu Komunikasi, 10(1), 54. https://doi.org/10.35308/source.v10i1.8381
Pranata, W. Y., Sa’adah, T. I., & Maulana, M. S. (2023). Media sosial sebagai platform digital
pemicu ketidakstabilan kecemasan generasi z. Prosiding Seminar Nasional, 681–686.
Sitanggang, A. S., Azkia, H. F., Sutrisno, E., FH, Z., & Eka, D. (2024). Pengaruh Sosial Media
terhadap Mental Health Gen-Z. El-Mujtama: Jurnal Pengabdian Masyarakat , 4(5), 3024–
3034. https://doi.org/10.47467/elmujtama.v4i5.4213
Sriyono, Ameliya, D. N., & Chariri, M. I. (2024). Pengaruh Self Disclosure di Social Media
Terhadap Pengambilan Keputusan Dalam Mental Health Pada Generasi Z. 06(2), 327–
331.
Syifa, K. (2024). Dampak Penggunaan Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Generasi Z.
Indonesian Journal of Business Innovation, Technology and Humanities (IJBITH), 1, 140–
149.
Thursina, F. (2023). Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Siswa Pada Salah Satu
SMAN di Kota Bandung. Jurnal Psikologi Dan Konseling West Science, 1(01), 19–30.
https://wnj.westscience-press.com/index.php/jpkws/article/view/180
Triastuti, I., Nurfauziah, W. S., & Noviyanti, I. (2024). Tingkat Stres Pada Gen Z Terhadap
Pengaruh Media Sosial. 4(1), 264–272.
Zulkarnain, M. I., Indriyani, I., Anwar, I. I., & Hamzah, H. (2024). JIIC : JURNAL INTELEK
INSAN CENDIKIA KARAKTERISTIK PENGGUNA GAME ONLINE TERHADAP
INTERAKSI SOSIAL DAN KESEHATAN MENTAL GEN Z CHARACTERISTICS OF
ONLINE GAME USERS ON SOCIAL JIIC : JURNAL INTELEK INSAN CENDIKIA.
November, 4952–4957.