Akhir-akhir ini banyak sekali berita atau informasi mengenai Corona virus, hal ini bisa saja mengganggu mental sehingga kamu merasa stres. Cobalah mengistirahatkan diri dari membaca, menonton atau mendengar berita, lakukanlah hal-hal yang menyenangkan sehingga mengalihkan perhatian kamu.
5. Alihkan perhatian
Walau dirumah saja kamu tetap bisa melakukan hal-hal yang mengalihkan perhatian dari berita tentang Covid-19. Kamu bisa mendengarkan musik, menulis, bercocok tanam, membersihkan rumah atau Mungkin kamu bisa melatih keterampilan memasak kamu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!