4. Dapat menjaga tekanan darah tetap stabil
Dengan bersepeda dapat menjaga dan mencegah terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi
5. Dapat menjaga berat badan tetap ideal
Dengan bersepeda mampu mengurangi kadar lemak yang ada pada tubuh, dapat menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap stabil
6. Dapat Mencegah terjadinya osteoporosis
Bersepeda dan mencukupi asupan nutrisi tubuh dapat memperkuat otot, tulang serta sendi
7. Dapat Menjaga tubuh tetap bugar sampai lanjut usia
Dengan bersepeda ataupun melakukan olahraga lainnya dapat menunjang kebugaran tubuh, memperkuat otot dan sendi-sendi serta dapat mencegah terjadinya pikun.
Nah sudah tahu kan apa saja manfaat dari bersepeda. Kurang lebih seperti penjelasan di atas ya...
Berolahraga memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Tetapi tidak boleh berlebihan
Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik ya guys...