Mohon tunggu...
anastasyasrisetiawanputri
anastasyasrisetiawanputri Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Hukum

Mahasiswa Hukum Universitas Muhamadiyah Malang

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Mengubah Kebiasaan Buruk Menjadi Hal yang Positif

25 November 2024   07:45 Diperbarui: 25 November 2024   08:57 24
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Judul Buku            : Habit is Power

Nama Penulis       : Tjahjo Harry Wilopo

Penerbit                : Checklist, Saleman Yogyakarta

Tahun Terbit         : 2020

Jumlah halaman  : 190 halaman

Habit is Power adalah buku karya Tjahjo harry wilopo  yang membahas kebiasaan manusia dalam meraih kesuksesan. Penulis menuliskan langkah-langkah pembentukan kebiasaan positif untuk mengganti kebiasaan buruk. Buku ini menjelaskan bagaimana otak bekerja dalam proses kebiasaan, pentingnya konsistensi, dan dampak dari kebiasaan yang baik.

Penulis memberikan contoh sederhana, misalnya kebiasaan seseorang yang selalu mengecek ponsel begitu bangun tidur. Pemicu bisa jadi alarm berbunyi, rutinitasnya adalah membuka media sosial, dan hadiahnya adalah rasa puas karena mendapat informasi terbaru. Dengan memahami pola ini, Tjahjo menunjukkan cara untuk mengganti rutinitas buruk dengan yang lebih bermanfaat.

"Meraih kesuksesan dengan menghancurkan kebiasaan lama dan menggantinya dengan kebiasaan baru" kata-kata motivasi  di sampul buku ini. Dari kutipan tersebut kita sudah dapat mengetahui buku ini berisi tentang masa muda yang penuh dengan hal-hal baru dan kebiasaan-kebiasaan yang tidak dapat diprediksi.

Buku ini ingin menunjukkan kepada semua orang bagaimana untuk mencapai kesuksesan dengan menghentikan kebiasaan lama yang tidak produktif dan membangun kebiasaan baru yang positif . Bahwa kesuksesan seseorang bukan semata-mata hasil dari bakat, melainkan dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Kebiasaan adalah dasar dari pencapaian jangka panjang. Di balik kebiasaan manusia yang  cenderung menyukai rutinitas karena dapat menghemat energi.

 Hal ini menjelaskan mengapa kebiasaan buruk sulit dihilangkan tanpa strategi dan cara yang tepat. dapat memberikan panduan praktis. Seperti , memulai  dari kebiasaan kecil, menetapkan tujuan yang spesifik dan realistis, menggunakan pengingat atau rutinitas yang terjadwal, Fokus pada konsistensi bukan kesempurnaan.

Kalimat dalam buku ini disusun secara logis, sehingga pembaca dapat memahami pesan yang disampaikan dengan jelas. Buku  ini berhasil menyampaikan gagasan secara komunikatif dan mudah dipahami, bahkan oleh pembaca yang tidak memiliki latar belakang psikologi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun