5 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Kulit, Tulang, dan Mencegah Kanker

Jika ditanya, apakah Anda ingin panjang umur sampai usia tua? Jawabannya iya.

Apakah Anda ingin sehat selalu hingga tua? Jawabannya tentu iya. Maka, jangan malas makan sayuran, buah-buahan dan ikan laut. Oh ya, jangan lupa berjemur di matahari maximal 15 menit pukul 7.00-9.00 pagi.

Vitamin D ini berfungsi membantu menyerap kalsium dalam tulang dan otot. Berkat molekul Kalsitriol.

Kalsium kan berguna memperkuat tulang. Maka secara tidak langsung mencegah Osteoporosis.

Anda ingin di hari tua Anda tegap bukan? Anda tidak ingin terlihat bungkuk bukan? Makanya….

Kesimpulan

Vitamin D sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Sangat bermanfaat sekali. Manfaat tersebut sudah dijabarkan satu per satu.

Tidak sulit mendapatkan Vitamin D. cukup makan sayuran, buah-buahan, dan ikan laut. Jangan lupakan berjemur di terik matahari pukul 7.00-9.00 pagi.

Kesehatan Anda adalah taruhan yang sangat besar. Kesehatan Anda sejatinya bernilai ratusan miliar. Jika Anda sakit, uang ratusan juta baal lewong. Jadi, jagalah kesehatan Anda dengan melakukan hal-hal sederhana.

-pavivore.web.id-