Ingin Tetap Sehat Walafiat

Mulai dari ketupat dan kuah opor ayam, pempek segala rasa, bolu, kue kering dan basah hingga menu lain khusus lebaran. 

Andaikata kita bertindak selaku tuan rumah, menerima tamu yang sanjo lebaran, tentu bisa diatasi dengan membatasi diri pada menu-menu tertentu saja. 

Namun ketika kita bertandang ke rumah saudara, orangtua, teman sekerja dan handai tolan, sulit sekali membatasi jatah makan. 

Selain menu yang dihidangkan serba terbaru, baru dilihat dan penasaran ingin mencobanya, juga ada perasaan tak enak menolak aja kan si empunya rumah. 

Selama ini saya cukup dengan melakukan diet, lewat buku-buku yang saya baca, belajar dari penga laman mereka yang terkena diabe tes mellitus dan jaringan media sosial.

Alhamdulillah, khusus diet yang saya lakukan, cukup berhasil. Meski di waktu tertentu mengalami juga yang namanya naik dan turun kadar gula darah. 

Kini, di tahun 2022 ini, saya tidak cuma melakukan diet saja. 

Melakukan apa? 

Bisa cek gula darah di rumah. 

Caranya? 

Saya putuskan untuk membeli alat pengontrol kadar gula darah. Jadi satu bulan sekali saya harus meng gunakan alat tersebut agar kadar gula darah saya terkontrol.