Sebagai orang tua, kita memiliki peran penting dalam membantu anak mengatasi stres. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:
Gangguan belajar: Stres dapat menghambat kemampuan anak untuk belajar dan menyerap informasi.
Masalah perilaku: Anak mungkin menjadi lebih agresif, hiperaktif, atau menarik diri.
Masalah kesehatan fisik: Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh anak dan membuatnya lebih rentan terhadap penyakit.
Gangguan mental: Dalam jangka panjang, stres yang berkepanjangan dapat memicu gangguan kecemasan atau depresi.
Cara Mengatasi Stres pada Anak
Sebagai orang tua, kita memiliki peran penting dalam membantu anak mengatasi stres. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:
Berikan waktu berkualitas: Luangkan waktu untuk bermain, berbicara, dan mendengarkan anak.
Ciptakan suasana yang nyaman: Rumah adalah tempat yang aman bagi anak untuk beristirahat dan melepaskan stres.
Ajarkan teknik relaksasi: Ajak anak untuk melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti yoga, meditasi, atau membaca buku.
Bantu anak mengelola emosi: Ajarkan anak untuk mengenali dan mengelola emosi mereka dengan baik.
