Virus corona sudah merajalela di berbagai penjuru dunia, akibat adanya virus corona banyak yang sudah menjadi korban, terutama di indonesia sendiri lebih dari 5000 orang yang sudah terjangkitnya COVID-19 tersebut.
Meningkatkan sistem imun tubuh merupakan salah satu cara upaya kita dapat menghindari agar tidak terjangkit Covid-19. Bukan hanya Covid-19, meningkatkan sistem imun tubuh juga dapat mencegah terjangkit penyakit lainnya.
Corona adalah virus yang dapat menginfeksi saluran pernafasan manusia, dan dapat menyerang siapapun tanpa memandang usia. Biasanya yang mudah terjangkit oleh virus ini adalah seseorang yang memiliki penyakit bawaan.
Virus corona dapat menyebabkan infeksi pernafasan berat, seperti pneunomia, Middle-East Respiratory Syndrome (MERS), dan  Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS).
Upaya Meningkatkan Sistem Imun TubuhÂ
- Mengkonsumsi makanan yang bergizi
Kita dapat menerapkan 4 sehat 5 sempurna dalam mewujudkan mengkonsumsi makanan yang bergizi, apa itu 4 sehat 5 sempurna?Â
Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah menu makanan yang lengkap dan mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Makanan 4 sehat terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Sedangkan nutrisi kelima sebagai penyempurnanya adalah susu.Â
Hal yang dapat merusak imunitas tubuh adalah radikal bebas, Untuk mencegahnya maka perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Selain itu, bawang dan jahe juga baik di konsumsi karena manfaat dari keduanya dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meredakan peradangan.
- Rutin berolahraga
Olahraga  dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh, efeknya dapat dirasakan apabila rutin dilakukan. Sempatkan lah berolahraga secara rutin minimal 30 menit dalam sehari. Dimulai dari olahraga yang ringan ringan saja seperti melakukan senam pribadi di rumah.
- Hindari stres
