Peran Agama dalam Bidang Kesehatan: Perilaku Hidup Sehat dalam Agama Islam

Peran Agama dalam Bidang Kesehatan : Perilaku Hidup Sehat dalam Agama Islam

 

Agama di dunia sangatlah beragam. Mulai dari agama Islam, Kristen, Hindu, Buddha, dan Konghucu merupakan beberapa agama yang terkenal di dunia, serta banyak agama lain yang dianut oleh masyarakat di dunia ini. Dalam agama tersebut pasti memiliki banyak peranan dan aturan dalam kehidupan manusia. Salah satunya mengatur dalam bidang kesehatan.

Agama sangat berperan penting dalam kehidupan manusia. Agama juga dapat meningkatkan dalam kesehatan dan kesejahteraan kehidupan manusia. Karena dalam beragama akan menimbulkan rasa kebersamaan, dukungan, dan menawarkan bimbingan.

Dalam setiap agama terdapat beberapa aspek kehidupan yang di atur dengan baik. Salah satunya yang ada di agama Islam, banyak hal-hal aturan secara besarnya seperti beribadah, pola kehidupan yang sehat, pekerjaan, berpuasa, hingga sampai pada hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari seperti berpakaian, ketika keluar rumah, masuk kamar mandi, dan lain-lain.

Di setiap agama memiliki cara tersendiri dalam beribadah. Dalam agama Islam tak lepas dari banyaknya kenikmatan yang telah diberikan Allah SWT, salah satunya nikmat sehat. Tanpa adanya jasmani dan rohani yang sehat manusia tidak bisa melakukan aktivitasnya dengan baik. Oleh karena itu, adanya nikmat sehat inilah yang harus di syukuri dari pemberian Allah SWT.

"Sesungguhnya Allah senang melihat bekas nikmat yang ia berikan kepada hamba-Nya." (HR. Tirmudzi dan Hakim, Imam Suyuthi meng-hasan-kannya).

Agama Islam banyak mengajarkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari berolahraga, mengonsumsi makanan yang baik, dan berpuasa. Bukan hanya itu, ibadah kepada Allah juga banyak memberikan manfaat secara jasmani dan rohani manusia. Beribadah kepada Allah merupakan salah satu olahraga yang baik karena terdapat gerakan-gerakan shalat yang mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh.

Pada dasarnya shalat merupakan ibadah yang dicintai Allah karena shalat dapat mendekatkan diri kepada-Nya serta bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik secara menyeluruh. Seperti pada awal gerakan shalat yaitu takbiratul ikhram dapat mencegah beberapa penyakit pada persendian seperti rematik, membuat oksigen dalam tubuh menjadi optimal. Kemudian dalam posisi sujud dapat melancarkan peredaran darah serta beberapa keluhan seperti nyeri pinggul, nyeri telapak kaki, nyeri tulang belakang, dan nyeri dengkul.

Tidak hanya itu, ketika mengonsumsi makanan dan minuman juga telah di atur dalm Islam. Dalam agama Islam telah diatur makanan dan minuman yang dikonsumsi tersebut tidak mengandung bahan yang haram. Dalam firman Allah yang artinya :

"Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya." (Q.S. Al-Maidah ayat 88).

Makanan atau minuman yang kita konsumsi tersebut juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh. Karena makanan yang haram atau halal akan berpengaruh dalam kualitas ibadah seorang muslim. Makanan dan minuman yang diharamkan diantaranya hewan bangkai, babi, hewan yang disembelih atas nama selain nama Allah, khamar atau minuman keras, serta darah yang mengalir. Sebagaimana telah diatur dalam Al-Qur'an surah Al-Maidah ayat 3 yang artinya :

"Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging babi, daging hewan yang disembelih atas nama selain Allah, yang tercekik, yang terpukul, yang terjatuh, yang ditanduk, dan yang diterkam binatang buas, kecuali yang sempat kamu menyembelihnya dan (diharamkan bagimu) yang disembelih untuk berhala."

Pentingnya dalam menjaga kesehatan menurut agama Islam merupakan suatu keharusan bagi umat muslim. Perilaku hidup sehat termasuk cara dalam mencapai kehidupan yang bermanfaat, berkah, bahagia, dan tentram sejahtera. Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW yang patut ditiru, dicontoh, dicoba, serta diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut cara hidup sehat antara lain :

1. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

2. Ketika makan atau minum hendaknya duduk

3. Makan menggunakan tangan kanan

4. Mengucapkan Basmallah ketika akan makan atau minum

5. Melakukan puasa-puasa sunah

6. Sedikit tidur dan cepat bangun

Semua perilaku hidup sehat sudah jelas dan sesuai dengan firman Allah di dalam Al-Qur'an surah Al-A'raf ayat 31 yang artinya :

"Makan dan minumlah kalian, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan." 

Dapat kita ketahui bahwa ayat tersebut mengandung makna dan perintah untuk menjalani pola hidup sehat dalam bentuk melakukan kegiatan-kegiatan yang akan mendatangkan keberkahan dan menghindari kegiatan-kegiatan yang akan mendatangkan keburukan pada manusia.

Perilaku lain yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh yaitu dengan berpuasa. Dalam ajaran agama Islam, berpuasa melakukan ibadah wajib bagi umat muslim ketika bulan suci Ramadhan serta merupakan ibadah sunah yang bisa dilakukan seperti puasa hari senin-kamis, puasa hari 'Arafah, puasa ayyamul bidh, dan lain-lain.

Dalam perspektif agama Islam manfaat puasa tak hanya untuk mendapatkan pengampunan dosa dari Allah saja, namun juga dapat mengantarkan manusia selamat di kehidupan akhirat, menjanjikan adanya pintu surga, melindungi manusia dari perbuatan maksiat, perkataan buruk, menghina, berkelahi, dan lain-lain, serta sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Berpuasa bagus untuk kesehatan pada tubuh manusia, banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan berpuasa. Sebelum puasa pasti diawali dengan sahur agar ketika berpuasa tubuh lebih ada tenaganya daripada tidak sahur maka badan akan terasa lemas. Manfaat ketika berpuasa dari segi kesehatan antara lain yaitu :

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Ketika berpuasa, tubuh akan meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein) dan menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) untuk kesehatan jantung serta pembuluh darah.

2. Mengontrol Berat Badan

Secara tidak langsung berpuasa hampir sama dengan kegiatan diet. Ketika berpuasa, umat muslim dilarang makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.oleh karena itu, puasa dapat mengontrol dan menurunkan berat badan.

3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Di dalam tubuh kita pasti banyak sampah atau racun yang berbahaya. Ketika berpuasa ternyata dapat mengeluarkan racun yang telah menumpuk dari dalam tubuh biasa disebut proses detoksifikasi.

4. Menurunkan Kadar Kolestrol

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Uni Emirat Arab, disimpulkan bahwa dengan berpuasa akan mengalami penurunan kadar kolestrol dalam darah. Kadar kolestrol yang rendah dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Secara keseluruhan, dalam agama Islam begitu banyak peran penting untuk kehidupan perilaku manusia yang sehat. Telah kita ketahui bahwa perilaku di atas dapat membuat hidup kita lebih sehat. Bahkan cara-cara dalam perilaku hidup sehat tersebut telah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Tidak hanya itu, Allah sendiri telah menurunkan firman-Nya di dalam Al-Qur'an dalam kehidupan dan aturan hidup sehat manusia. Kita sebagai manusia, hendaklah melakukan dengan sesuai cara agama kita masing-masing. Bukan hanya untuk umat muslim saja, tetapi bisa dilakukan oleh umat beragama yang lain.

Oleh : Ameliana Salsabila 

NIM : 202210410311354

Prodi : Farmasi

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H