Dapat kita ketahui bahwa ayat tersebut mengandung makna dan perintah untuk menjalani pola hidup sehat dalam bentuk melakukan kegiatan-kegiatan yang akan mendatangkan keberkahan dan menghindari kegiatan-kegiatan yang akan mendatangkan keburukan pada manusia.
Perilaku lain yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh yaitu dengan berpuasa. Dalam ajaran agama Islam, berpuasa melakukan ibadah wajib bagi umat muslim ketika bulan suci Ramadhan serta merupakan ibadah sunah yang bisa dilakukan seperti puasa hari senin-kamis, puasa hari 'Arafah, puasa ayyamul bidh, dan lain-lain.
Dalam perspektif agama Islam manfaat puasa tak hanya untuk mendapatkan pengampunan dosa dari Allah saja, namun juga dapat mengantarkan manusia selamat di kehidupan akhirat, menjanjikan adanya pintu surga, melindungi manusia dari perbuatan maksiat, perkataan buruk, menghina, berkelahi, dan lain-lain, serta sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Berpuasa bagus untuk kesehatan pada tubuh manusia, banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan berpuasa. Sebelum puasa pasti diawali dengan sahur agar ketika berpuasa tubuh lebih ada tenaganya daripada tidak sahur maka badan akan terasa lemas. Manfaat ketika berpuasa dari segi kesehatan antara lain yaitu :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Ketika berpuasa, tubuh akan meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein) dan menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) untuk kesehatan jantung serta pembuluh darah.
2. Mengontrol Berat Badan
Secara tidak langsung berpuasa hampir sama dengan kegiatan diet. Ketika berpuasa, umat muslim dilarang makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.oleh karena itu, puasa dapat mengontrol dan menurunkan berat badan.
3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Di dalam tubuh kita pasti banyak sampah atau racun yang berbahaya. Ketika berpuasa ternyata dapat mengeluarkan racun yang telah menumpuk dari dalam tubuh biasa disebut proses detoksifikasi.
4. Menurunkan Kadar Kolestrol
