Anda mungkin merasa tidak senang dengan berat badan Anda atau penampilan tubuh Anda dan menilai diri sendiri dengan kasar. Anda bahkan mungkin terlibat dalam pembicaraan diri yang negatif, seperti "Saya merasa sangat gemuk hari ini". Tindakan mempermalukan tubuh dapat dilakukan secara langsung atau jarak jauh melalui internet dan media sosial dan dapat dilakukan oleh orang tua, saudara kandung, teman, atau orang yang bahkan tidak dekat dengan Anda.
Singkatnya, body shaming adalah masalah serius yang melanggengkan standar kecantikan yang berbahaya dan tidak realistis serta memiliki konsekuensi fisik dan emosional yang serius.Â
Dengan mendorong penerimaan diri dan inklusivitas, kita dapat memerangi rasa malu terhadap tubuh dan menciptakan masyarakat yang lebih inklusif dan suportif. Penting untuk mendidik diri kita sendiri dan orang lain tentang dampak negatif dari body shaming dan berupaya menciptakan dunia di mana setiap orang merasa nyaman dan percaya diri dengan diri mereka sendiri.
DAFTAR RUJUKAN
Schlter, C., Kraag, G., & Schmidt, J. (2021). Body shaming: an exploratory study on its definition and classification. International journal of bullying prevention, 1-12.
Gilbert, P., & Miles, J. (Eds.). (2002). Body shame: Conceptualisation, research, and treatment. Psychology Press.
Body Shaming - HelpGuide.org
Body shaming - Wikipedia
Body Shaming: What Is It & Why Do We Do It? | Walden (waldeneatingdisorders.com)
Body Shaming: Why We Do It and How to Overcome It (verywellmind.com)
