Mengapa Waktu Terasa Menghilang di Era Serba Media Sosial

Persepsi waktu dalam media sosial adalah fenomena yang kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor biopsikologis, seperti sistem dopaminergik dan desain platform. Distorsi waktu yang terjadi selama penggunaan media sosial memiliki dampak signifikan terhadap produktivitas, pola tidur, dan kesehatan mental.

Oleh karena itu, penting bagi pengguna, peneliti, dan pengembang teknologi untuk lebih memahami dan mengelola dampak ini. Melalui pendekatan yang tepat, seperti penggunaan digital mindfulness dan desain aplikasi yang bertanggung jawab, risiko yang ditimbulkan oleh distorsi waktu dapat diminimalkan, sehingga media sosial dapat digunakan dengan cara yang lebih sehat dan produktif. 

REFERENSI

Universitas Medan Area. (2021, 22 Desember). Mengenal apa itu distorsi waktu. BPMBKM Universitas Medan Area. https://bpmbkm.uma.ac.id/2021/12/22/mengenal-apa-itu-distorsi-waktu/#:~:text=Distorsi%20waktu%20secara%20singkat%20bisa%20dijelaskan%20sebagai%20persepsi,dari%20yang%20sesungguhnya.%20Bagian%20pertama%20adalah%20memperlambat%20waktu.

Garcia, M. A., Reichenberger, J., & Blechert, J. (2022). Time distortion in the digital era: Social media, video games, and their relationship with time perception. Frontiers in Psychology, 13, 848154.  https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.848154 

Wiener, M., & Thompson, J. C. (2020). Uncoupling sensation and perception in human time perception: Behavioral and neural evidence for a two-step model. Journal of Cognitive Neuroscience, 32(7), 1369--1385.  https://doi.org/10.1162/jocn_a_01531 

Kelley, N. J., Vujovic, L., & Schmeichel, B. J. (2021). The future is now: A review of the effects of digital technology on time perception. Frontiers in Psychology, 12, 671817. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.671817