MANFAAAT PUASA BAGI KESEHATAN:
- Meningkatkan fungsi otak
Orang yang berpuasa akan mengalami penurnan hormaon kortisol yang bermanfaat menurunkan stres.
- Menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh
Dengan berpuasa maka akan mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh maka mengurangi resiko terkena stroke.
- Menetralkan racun
Selama berpuasa tubuh akan melakukan detoksifikasi atau mengelarkan racun dari pencernaan.
- Meningkatkat kekebalan tubuh
Ketika berpuasa kita mengeluarkan limfosit sampai 10x lipat sehingga baik sekali bagi kesehatan.
- Terhindar dari kebiasaan buruk
Ketika kita berpuasa maka tidak mungkin melakukan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengemil yang tidak sehat.
- Mengontrol berat badan
Saat berpuasa maka pola makan kita akan menjadi teratur dan berat badan kita insyaallah akan selalu normal.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!