10+ Khasiat Berolahraga Menggunakan Treadmill

#3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

sumber: Kesmas ID

Olahraga dengan versi treadmill baik itu manual ataupun elektrik.

Hal itu juga memiliki banyak sekali keunggulan lainnya loh! 

Misalnya saja dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Karena dengan metabolisme tubuh yang meningkat.

Ternyata, daya tahan tubuh juga tidak kalah pentingnya.

Jadi, 

Jika seseorang berolahraga dengan alat treadmill elektrik  ataupun treadmill manual.

Hal tersebut pun bukan berarti hanya untuk: 

1. Melangsingkan tubuh, atau 
2. Mengurangi berat badan

Tetapi juga,