6. Konsistensi dan Motivasi
Dan yang terakhir adalah kunci dari semua ini, yaitu tetaplah konsisten dan dapatkan dukungan dari orang-orang terdekat kalian fams. Karena konsisten itu adalah musuh terbesar dari manusia, dengan konsisten maka kalian telah berhasil melawan hawa nafsu jelek yang fams miliki.
Berbagi tujuan kalian dengan teman atau keluarga, itu dapat memberikan motivasi tambahan untuk kalian fams. Dan juga, ingatlah bahwa penurunan berat badan yang sehat adalah perjalanan, bukan tujuan akhir dari semuanya ya fams. Berikan diri kalian kesempatan untuk belajar dari perubahan pola makan dan gaya hidup kalian fams, dan teruslah beradaptasi menjadi manusia yang bervalue.
Dari pengalaman saya, dengan strategi yang telah saya berikan, dan inti dari itu adalah konsisten dan kesabaran. Apapun tujuan fams menurunkan berat badan hingga 15 KG, fams tetap harus menggunakan cara yang sehat dan efektif. Ingatlah bahwa setiap perubahan kecil yang kalian lakukan menuju gaya hidup yang lebih sehat akan membawa Anda lebih dekat pada tujuan Anda. Selamat mencoba fams!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
