Pentingnya Mengontrol Kesehatan Mental Bagi Remaja

Hal tersebut juga berhubungan dengan peningkatan fungsi kekebalan,tubuh penurunan tekanan psikologis,peningkatan kesejahteraan mengurangi kecemasan meningkatkan empati dan kasih sayang, seseorang yang melakukan meditasi akan merasa bahagia puas dan sehat serta memiliki perasaan keseimbangan batin yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak melakukan mediasi.