Cara Terbaik Mengkonsumsi Buah-buahan

Melon

Buah melon bukanlah favorit bagi semua orang. Namun, mengonsumsi buah melon dalam bentuk aslinya akan membantu Anda untuk melawan masalah kesehatan umum. Melon ini kaya akan protein dan vitamin yang memungkinkan tubuh Anda untuk melawan penyakit secara alami.

Pisang

Kandungan natrium dan kalium yang kaya dalam pisang hanya didapat jika dikonsumsi secara alami dan tanpa kulit tentunya.  Buah pisang diketahui dapat membantu untuk melawan kanker dan penyakit lainnya.  Walaupun demikian, tidaklah salah jika pisang dibuat penganan lain seperti pisang goreng atau jemput-jemput yang dapat dinikmati dengan secangkir kopi atau teh manis.   Tetapi perlu diketahui tidak semua jenis pisang dapat diolah menjadi penganan. 

Ini hanya contoh kecil dari berbagai jenis buah-buahan dan cara mengkonsumsi agar memberikan hasil yang maksimal bagi tubuh.  Masih banyak jenis buah-buahan lain dengan kandungan nutrisi yang berbeda dan cara mengkonsumsinya juga beda.

Cara kita mengkonsumsi buah-buahan tersebut dan sudah kita jalani selama ini bukan berarti salah, kandungan nutrisi didalamnya tetap saja kita peroleh, hanya saja tidak maksimal.  Apakah kita akan beralih cara mengkonsumsinya atau tetap bertahan dengan cara yang sudah familiar selama ini, keputusan sepenuhnya ada pada konsumen, ini hanya sekedar saran dan tambahan pengetahuan untuk kita semua dan jika masih belum yakin, dipersilahkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi yang terpecaya.