[caption caption="Ilustrasi |nusindo.co.id"][/caption]
Ilustrasi |nusindo.co.id
Buah-buahan jika dikonsumsi secara teratur dipercaya sangat baik untuk kesehatan bahkan ada diantaranya yang diyakini dapat mempercepat penyembuhan sebuah penyakit dan sudah umum jika buat dipercaya dapat menangkal berbagai penyakit, mulai dari penyakit ringan sampai pada penyakit berat seperti kanker.  Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, kita harus mengetahui cara mengkonsumsi buah-buahan tersebut dengan benar, artinya tidak semua buah akan memberikan manfaat maksimal jika dibuat atau dijadikan minuman (jus).
Ada beberapa jenis buah yang harus dikonsumsi secara alam agar hasilnya maksimal, walaupun demikian buah-buahan ini masih bisa dibuat jus, tetapi hasilnya tidak maksimal jika dibandingkan dengan dikonsumsi secara alami. Ini dikarenakan, setelah masuk kedalam tubuh akan memberikan hasil yang berbeda. Namun demikian pilihan cara mengkonsumi diserahkan kepada masing-masing konsumen, tergantung kepada kembiasaan dan kenyamanan.
Seperti dilangsir oleh republika.co.id, beberapa jenis buah sebaiknya dikonsumsi secara alami, dengan kata lain masih boleh dijadikan jus tetapi lebih baik jika konsumsi secara langsung agar manfaatnya lebih maksimal.
Pepaya (kates)
Jika sekali waktu masuk rumah makan atau warung minuman, sering kita temukan daftar menu minuma tertulis jus papaya. Tidak ada yang salah dengan menu ini, pun tidak ada yang salah dengan jus pepaya yang ditawarkan. Namun, pepaya matang sebaiknya dikonsumsi secara alami, karena pepaya mengandung banyak zat besi yang bila dikonsumsi secara alami terdapat kadar zat besi yang baik untuk mereka yang mengalami penyakit kurang darah, anemia. Pepaya juga diketahui membantu pencernaan sehingga mempermudah ketika BAB.
Stroberry
Stroberry juga harus dikonsumsi dalam bentuk alami. Â Kandungan vitamin C, serat, dan elemen penting lainnya yang dapat diserap lebih baik oleh tubuh jika dimakan hanya dengan alami.
Ceri
Merupakan buah-buahan mengandung antioksidan yang dapat membantu memerangi penyakit dan memperbaiki kekebalan tubuh Anda. Untuk mendapatkan hasil maksimal kandungan anti oksidan dalam buah ceri, sebaiknya ceri dikonsumsi secara alami juga.
