Nutrisi Seimbang untuk Anak

Pada 17 Desember 2017 lalu diadakan Seminar Kesehatan Anak dan Coloring Competition Super Kids. Acara yang diselenggarakan di Pentadio Resort, Kabupaten Gorontalo tersebut diadakan oleh PT K-Link Indonesia. Kegiatan ini dibuka  oleh Bupati Gorontalo Nelson Pomalingo dan dihadiri oleh Bunda PAUD Fory Naway. 

Para super kids menghabiskan hari Minggu dengan lebih produktif. Super kids itu terdiri dari siswa PAUD, TK, dan SD yang berasal dari lima kabupaten dan kota se-Provinsi Gorontalo. Terbayang bukan ramainya? 

Aura persaingan antarpeserta semakin terasa saat dibagi menjadi 2 kategori, yakni kategori A untuk siswa pra TK dan TK serta kategori B untuk siswa kelas 1-3 SD. Ekspresi dari masing-masing peserta juga tak kalah serunya. Ada yang terlihat serius, ada pula yang menangis saling memperebutkan pinsil warna.

Aktivitas mewarnai berfungsi mengembangkan kecerdasan otak anak, khususnya melatih otak kanan dalam bidang seni terkait kreasi warna. Aktivitas tersebut sangat baik diperkenalkan sejak dini. Satu hal yang harus diingat adalah jangan pernah melarang anak  mengkreasikan imajinasinya. Biarkan imajinasinya berkembang dengan sendirinya. Jangan lupa untuk memberikan  penghargaan kepada anak.

Bupati Gorontalo (di tengah) membuka Seminar Kesehatan Anak dan Coloring Competition Super Kids. (sumber foto: dokumentasi pribadi)

Selain lomba mewarnai, K-Link Indonesia juga menyelenggarakan seminar kesehatan yang diikuti oleh orangtua terutama kaum ibu. Orang tua yang menemani anak-anaknya  mengikuti lomba mewarnai sekaligus mendapatkan ilmu mengenai menjaga kesehatan anak di masa pertumbuhan.

Seminar kesehatan kali ini mengangkat tema pentingnya nutrisi seimbang pada masa pertumbuhan dan perkembangan anak yang disampaikan oleh Medical Consultant PT K-Link Indonesia dr. Arief Munandar. Pada kesempatan tersebut dr. Arief menegaskan peran orang tua dalam memperhatikan pemenuhan nutrisi pada masa pertumbuhan anak baik gizi makro maupun gisi mikro.

Anak pada usia emas pertumbuhannya (0-5 tahun) membutuhkan nutrisi setiap harinya. Pasalnya, pada usia tersebut kecerdasan dan pertumbuhan anak menjadi lebih pesat. Apabila tidak diiringi dengan asupan makanan yang seimbang dengan komponen utama seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, pertumbuhan dan perkembangan anak yang diharapkan akan terhambat.

Kondisi tersebut sering menjadi masalah yang dihadapi orang tua. Kebutuhan nutrisi anak seringkali tidak sejalan dengan selera anak itu sendiri. Anak-anak yang cenderung memilih makanan mendorong orang tua memutar otak lebih keras. Mereka harus mencari cara anak bisa mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi seimbang yang sejalan dengan selera anak tersebut. 

Orangtua tak perlu khawatir. Banyak jalan menuju Roma. Seiring perkembangan jaman, banyak alternatif cara yang bisa menjadi solusi untuk para orang tua yang tengah menghadapi masalah tersebut.

Pada 2015 banyak kejadian kurang gizi, gizi buruk, dan kelebihan gizi. Orang Indonesia paling takut anaknya tidak makan nasi, tapi tidak takut anaknya tidak makan sayur. Padahal kebutuhan akan sayur dan buah itu penting sekali. 

Selain itu terkait dengan sistem emosional dan perilaku, orangtua cenderung memberikan gadget kepada anak. Akibatnya perkembangan fisik dan otak anak terhambat. Pasalnya anak jarang main di luar. Masalah yang timbul adalah minus mata semakin bertambah sebab terlalu sering menatap layar handphone.

Fenomena lainnya adalah banyaknya makanan enak, seperti mie instan. Padahal makanan itu sebenarnya berbahaya. Masalah lainnya terkait dengan motorik kasar, seperti berdiri dan berjalan serta motorik halus. Kemampuan berbicara dan berbahasa setiap anak umumnya berbeda, bergantung kepada rangsangan. 

Kalau orangtua mulai mengajarkan anak berbicara dengan bahasa yang baik melalui konsonan dan vokal yang jelas, tentu anak akan lebih mudah bicara. Supaya anak berbicara dengan bahasa yang bagus, usahakan bicara dengan satu bahasa. Orangtua sebaiknya tidak mencampurkan bahasa Indonesia dengan bahasa Inggris atau bahasa daerah. Ajarkan anak bicara dengan bahasa Indonesia yang baik dan benar.

Terkait dengan sosialisasi, usahakan pertemukan anak dengan anak lainnya supaya dia tahu harus bermain dengan siapa. Supaya anak mampu menjadi manusia unggul, orangtua perlu memperhatikan fisik, intelektual, dan emosional anak. Pertumbuhan fisik bisa dilihat dari tinggi badan, berat badan, dan lingkar kepala. 

Jangan sia-siakan golden period. Otak anak itu ibarat sponge, apa yang ia dengar akan dengan mudah ia ingat. Jadi orangtua sebagai role model sebaiknya tidak berkata kasar karena anak akan mengikuti. Ajarkan hal baik dan kedisiplinan kepada anak, awasi perkembangan intelektual dan emosionalnya.

Masalah yang sering timbul pada anak adalah gangguan pertumbuhan dan gangguan nafsu makan. Apalagi orangtua sering membandingkan anaknya dengan anak tetangga. 

Gangguan nafsu makan itu disebabkan oleh orangtua sendiri. Orangtua cenderung memberikan makanan kecil menjelang waktu makan. Otomatis hal tersebut membuat anak kenyang. Oleh karena itu, sebaiknya orangtua tidak memberikan makanan kepada anak menjelang waktu makan.

K-Link sebagai perusahaan multilevel marketing perintis syariah dengan perolehan sertifikat syariah dari Dewan Syariah Nasional MUI tahun 2009 menawarkan solusi berupa K-Kids Omega. Produk multivitamin yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang tersebut mampu menghasilkan anak yang tumbuh kuat dan sehat. Kandungan Cod liver oil dan Omega 3 nya sangat diperlukan anak guna membangun kecerdasan anak. 

Cod liver oil yang diperoleh dari hati ikan sangat penting untuk pertumbuhan otak dan daya tahan tubuh. Sementara itu kandungan Omega 3 berperan dalam fungsi saraf. K-Kids Omega tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Cara konsumsi K-Kids Omega terbilang mudah. Cukup gunting ujung softgel K-Kids Omega dan teteskan di mulut anak.

Anak merupakan generasi penerus bangsa. Nasib bangsa ini bergantung dari generasi yang dipersiapkan saat ini. Untuk itu pemenuhan gizi seimbang yang menjadi kebutuhan pokok anak menjadi tanggung jawab kita bersama. Bukan hanya orang tua, masyarakat juga turut andil di dalamnya.