Ingatlah:
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
- Minum air putih yang cukup.
- Olahraga teratur.
- Kelola stres dengan baik.
- Konsumsi prebiotik dan probiotik.
- Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Dengan menjaga kesehatan pencernaan, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati hidup yang lebih sehat dan bahagia.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!