Ingatlah:
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
- Minum air putih yang cukup.
- Olahraga teratur.
- Kelola stres dengan baik.
- Konsumsi prebiotik dan probiotik.
- Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Dengan menjaga kesehatan pencernaan, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati hidup yang lebih sehat dan bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!