Aktivitas kedua adalah tidur. Selain sebagai sarana untuk tubuh beristirahat, tidur merupakan waktu untuk tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak serta membuang zat-zat berbahaya. Durasi manusia tidur rata-rata 7-8 jam. Lalu tidur yang baik juga tidak membangunkan orang saat di tengah jam tidur, dan ketika bangun badan menjadi segar. Maka dari itu aktivitas tidur ini, dibutuhkan kenyamanan dalam furniture tempat tidur. Karena hanya di huni oleh 1 orang saja, maka luasan tempat tidur yang nyaman adalah 90-120 cm x 200 cm. Dengan ketinggian dari lantai ke tempat tidur kurang lebih 40-45 cm. Kamar kos yang dirancang ini juga difasilitasi oleh tempat tidur yang dapat di flip, atau di rotate 180 derajat kearah lemari. Sehingga ketika tidak digunakan dapat dilipat.
Aktivitas ketiga adalah belajar. Tentu untuk belajar dan bekerja harus dengan posisi yang baik dan benar, agar badan tidak mudah sakit dan lelah. Yang perlu diperhatikan saat kita sedang belajar dan bekerja di meja adalah posisi punggung yang tegak, jarak mata ke objek yang sedang dilihat minimal 30 cm, dan pencahayaan yang cukup (biasanya dibutuhkan intensitas cahaya sebesar 200-350 lux). Kebutuhan mendasar antara belajar dan bekerja secara fasilitas hampir sama dan mirip, yaitu kebutuhan meja dan kursi, serta beberapa aksesoris yang dapat menunjang aktivitas belajar dan bekerja. Ukuran meja yang diperlukan minimal 60 cm x 45 cm. Dengan tinggi dari lantai ke meja adalah 70-75 cm. Sedangkan untuk ketinggian kursi dari lantai ke tempat dudukan antara 40-45 cm.
Aktivitas keempat yaitu menonton TV untuk memenuhi kebutuhan rohani hiburan. Sehingga perancang memfasilitasi penghuni dengan adanya TV dibagian depan. Dikutip dari Very Well Health, ahli perawatan mata merekomendasikan setiap orang untuk duduk atau menjaga jarak menonton televisi sekitar delapan sampai sepuluh kaki dari layar. Aturan umumnya adalah setidaknya 5 kali jarak dari layar karena layarnya lebar. Sedangkan ukuran TV yang dipakai didalam merancang kos kali ini adalah TV dengan lebar layar 32 inch atau sekitar 80-82 cm.
Dan yang terakhir adalah aktivitas olahraga. Dengan berolahraga, seseorang telah memenuhi salah satu kebutuhan jasmani, agar kondisi fisik dan kesehatannya tetap terjaga dengan baik. Beberapa olahraga yang dapat dilakukan di space yang cukup terbatas adalah push-up, sit-up , wall-sit, bridge, squat, jumping jack, leg lift, yoga, dan lain sebagainya. Aktivitas olahraga yang telah di sebutkan sebelumnya difasilitasi dengan space yang cukup untuk pengguna dapat yoga ataupun senam didalam ruang kamar kos. Tetapi furniture tempat tidur harus dilipat atau di flip terlebih dahulu. Kisaran space yang dibutuhkan untuk manusia bergerak bebas menurut ergonomi adalah 194 cm x 194 cm. Ini diukur dari percentile paling atas dan gerakan manusia paling luar.
Berikut ini adalah beberapa foto hasil implementasi kamar kos dengan ukuran 12 meter persegi yang telah dirancang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
