Emosi? Emosional? Feel? Mood? Apa Sih Bedanya

Beberapa hari saya dibuat bingung dengan video seorang anak yang menangis hanya karena terbawa perasaan saat menonton kartun, saya bingung apa ini baik untuk anak kecil? Setelah saya bertanya kepada dosen ternyata ini adalah suatu hal yang baik untuk anak, anak berarti menunjukan rasa empati.

Ada 3 komponen emosi yang perlu kalian ketahui. 

Yang pertama yaitu kognitif, proses berpikir tentang emosi. Tidak mungkin kan kita tiba tiba langsung emosi? Langsung marah, langsuh ketawa? 

Sebelum kalian emosi pastinya berpikir terlebih dahulu. Contohnya ketika kita melihat handphone kita dibanting oleh teman? Tentu kita ketika melihat berpikir dulu baru bisa emosi. 

Nah komponen yang kedua yaitu psikologis, gairah/rasa yang keluar saat emosi muncul. Ketika kita sudah berpikir, muncullah gairah dalam tubuh kita, muncul rasa seperti rasa marah, kecewa, sedih,senang, jijik, rasa gemas  atau yang lainnya. Yang ketiga ada komponen behavioral, karakteristik perilaku yang terlihat. 

Ini seeprti apa sih? Ini tuh ekspresi kita. Setelah kalian berpikir, lalu muncul gaira/rasa, hal yang selanjutnya tampak biasanya ekspresi. Kita tentunya sudah paham dong berbagai ekspresi yang menggambarkan rasa marah, sedih, kecewa, bahagia, senang, jijik, ataupun gemas. 

Kok bisa sih kita tahu hal-hal itu? Nah jawabannya ada dibawah ini nih gengss

Mengapa dalam social emosional di depan emosional ada kata social? Itu dikarenakan segala bentuk emosional yang kita ketahui itu didapatkan ketika kita berinteraksi dengan social. 

Tidak mungkin seseorang dari kecil tiba tiba tahu perasaan menangis bagaimana, marah bagaimana, terharu bagaimana, sedih bagaimana, gemas bagaimana, bahagia bagaimana dan sebagainya. Begitu juga dengan orang yang tidak pernah berinteraksi dari kecil, bisa saja mereka keliru mengekspresikan marah, sedih, menangis, jijik, gemas ataupun yang lainnya.

Kalian kalau lagi emosi tipe yang mana nih? Suka memendam apa langsung kalian ungkapin? Atau bahkan kalian lepas control nih kalau lagi emosi? Beberapa orang bisa banget menyembunyikan emosinya. Bahkan kebanyakan gini ya guys. Dari segi ekspresi banyak banget pastinya yang bisa menyembunyikan ekspresi saat marah. 

Banyak individu yang bisa bermain wajah. Makanya banyak banget nih guys artis artis film, atau sinetron yang bagus bagus saat acting. Selanjutnya ada bahasa tubuh yang bisa dikontrol, biasanya kalian kalau marah gimana sih bahasa tubuhnya?