Sel darah merah adalah salah satu dari komponen-komponen darah. Sel darah merah (eritrosit) berfungsi untuk mengikat oksigen dan menyalurkannya ke seluruh tubuh, serta membawa karbon dioksida kembali ke jantung. Sel darah merah mengandung hemoglobin, zat besi, serta vitamin seperti vitamin B6 dan B12.Â
Sel darah merah melemah karena aktivitas yang terlalu berat yang menyebabkan eritrosit cepat pecah dan sum-sum tulang harus bekerja lebih yang lama-kelamaan akan menimbulkan sebuah penyakit dalam tubuh. Selain itu, juga disebabkan karena radikal bebas. Apabila seseorang mengalami stress berat, maka hormon yang diproduksi oleh tubuh.Â
Dan apabila hormon tersebut terlalu banyak di dalam tubuh, dapat menghambat pertumbuhan dan pembentukan tulang. Selain itu, pola hidup pada zaman sekarang juga berpengaruh. Makanan dan minuman yang beredar sekarang banyak mengandung bahan-bahan kimia. Padahal, nutrisi yang diperlukan oleh tubuh tidak terdapat pada bahan-bahan kimia tersebut.Â
Kita bisa mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang berbahan baku dari alam. Misalnya, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan masih banyak yang lain. Kita juga memerlukan istirahat yang cukup agar organ-organ dalam tubuh kita dapat melakukan fungsinya masing-masing dengan maksimum.Â
Karena organ-organ dalam tubuh memiliki kuota tertentu untuk melakukan sesuatu. Pada kesempatan kali ini, saya ingin agar para pembaca mulai untuk lebih peduli terhadap diri sendiri. Terutama dalam hal makanan dan juga aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Mulailah untuk hidup lebih sehat dan juga istirahat yang cukup. Hal-hal ini sangat mempengaruhi tubuh kita.Â
Penting untuk menjaga tubuh kita agar penyakit tidak datang kepada kita. Penyakit-penyakit yang ada bisa saja merambat organ-organ yang lain. Yang bisa membuat tubuh kita lama-kelamaan akan rusak satu persatu Kita juga akan merasakan kesakitan yang luar biasa apabila tidak menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Jangan rusak tubuh anda dengan pola hidup anda sendiri. Karena tubuh kita hanya ada satu dan tidak bisa tergantikan lagi apabila sudah rusak. Sekian yang dapat saya sampaikan. Semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca. Terima kasih.
Daftar Pustaka: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13Â Â
