Depresi dan kecemasan adalah dua kondisi kesehatan mental yang umum, namun memiliki beberapa perbedaan penting:
**Perasaan yang dominan:**
* Depresi: Ditandai dengan perasaan kesedihan, putus asa, dan kehilangan minat yang berkepanjangan.
* Kecemasan: Ditandai dengan perasaan khawatir dan ketakutan yang berlebihan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
**Gejala lainnya:**
Depresi:
  * Perasaan tidak berharga dan bersalah
  * Kelelahan dan perubahan nafsu makan
  * Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan
  * Pikiran tentang kematian atau bunuh diri
Kecemasan:
  * Gelisah dan mudah tersinggung
  * Sulit tidur
  * Berkeringat, gemetar, dan jantung berdebar kencang
  * Menghindari situasi yang memicu kecemasan
**Penyebab:**
* Depresi: Kombinasi faktor biologis, psikologis, dan sosial.
* Kecemasan: Faktor genetik, pengalaman hidup, dan stres.
**Dampak:**
* Depresi: Mengganggu kemampuan untuk bekerja, belajar, dan menjalin hubungan. Meningkatkan risiko masalah kesehatan fisik.
* Kecemasan: Mengganggu kemampuan untuk fokus, membuat keputusan, dan bersantai. Dapat menyebabkan serangan panik.
**Penting untuk diingat:**
* Depresi dan kecemasan dapat terjadi bersamaan.
* Kedua kondisi ini dapat diobati dengan terapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya.
* Jika Anda merasa mengalami depresi atau kecemasan, penting untuk mencari bantuan profesional.
