Kemacetan bisa menjadi suatu penyebab dari Post-Holiday Blues
Selain berjuang dengan perasaan pasca-liburan, Kondisi lalu lintas yang macet dapat memperburuk kondisi Psikologis mereka. Hal ini dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan serta lamanya waktu perjalanan mereka ke tempat kerja.
1. Faktor Penyebab Kemacetan
Meningkatnya Kemacetan usai liburan Lebaran disebabkan oleh lonjakan volume lalu lintas karena pulangnya para pemudik, serta peningkatan aktivitas ekonomi setelah liburan.
2. Dampak Terhadap Kesejahteraan Mental
Kemacetan yang parah dapat menyebabkan peningkatan tingkat stres, frustrasi, dan kelelahan pada para pengendara, yang pada gilirannya dapat memperburuk kondisi psikologis mereka. Perasaan terjebak di dalam mobil dalam waktu yang lama juga dapat meningkatkan perasaan kesepian dan terisolasi.
3. Memulai Adaptasi
Kembali ke rutinitas kerja setelah liburan Lebaran yang disertai dengan kemacetan dapat menjadi tantangan ganda bagi banyak orang. Mereka tidak hanya harus beradaptasi dengan lingkungan kerja yang sibuk, tetapi juga harus menghadapi waktu perjalanan yang lebih lama dan melelahkan.
Cara Mengatasi Post Holiday Blues
