Tips Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari Saat Musim Panas!

Siasati dengan menggunakan bedak yang mengandung SPF 

Berapa SPF yang kamu gunakan setiap hari? Setinggi apapun kadar SPF nya, Bedak sangat berpengaruh setelah penggunaan sunscreen, karena  sunscreen akan cepat memudar akibat terkena keringat. Apalagi kalau kamu mempunyai jenis kulit berminyak. Nah, dengan cara mengaplikasikan bedak setelah sunscreen agar kulit tetap bisa terlindungi.  

Image: nykdaily.com

1. Kenakan helm dan jaket ketika naik motor

Saat kamu sedang berkendara roda dua, biasakan menggunakan helm dan jaket. Selain berfungsi sebagai pengaman, sebenarnya helm dan jaket inilah yang melindungi kulit dari sengatan sinar matahari sekaligus polusi di jalan. Helm dan jaket adalah dua benda yang harus jadi sahabatmu saat naik motor, karena keduanya sangat efektif melindungi kulit dari sinar matahari langsung.

Image: accountablescience.com

1. Gunakan pakaian lengan panjang saat jalan kaki 

Jika kamu ingin membeli bahan masak karena disuruh ibu ke warung depan rumahmu, maka pilihlah baju lengan panjang. Karena baju lengan panjang memberikan kamu perlindungan yang lebih baik dari matahari dan membatasi area eksposur. Selain itu, baju berwarna gelap yang pas di tubuh lebih efisien di pakai daripada baju warna terang atau longgar.

Image: hellosehat.com

1. Konsumsi makanan yang bisa meningkatkan pelindung natural terhadap paparan sinar matahari

Ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi dan dapat membantu meningkatkan perlindungan kulit terhadap sengatan sinar matahari dan kerusakan pada kulit di antaranya yakni wortel,tomat,jeruk,semangka, kacang almond hingga green tea.