Salah satu komponen paling penting dalam menurunkan berat badan yaitu olahraga. Karena air putih membantu otot, jaringan ikat dan persendian untuk bergerak dengan benar. Air putih juga membantu paru-paru, jantung dan organ lainnya agar tetap bekerja secara efektif selama berolahraga.Â
Itulah informasi mengenai minum air putih bisa menurunkan berat badan. Memang banyak minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan, tetapi cara ini tidak akan membuahkan hasil yang maksimal jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Apabila kamu sudah minum air putih yang banyak dan menerapkan pola hidup yang sehat, tapi masih sulit untuk mencapai berat badan ideal, maka cobalah berkonsultasi dengan dokter gizi. Dokter gizi bisa memberikan kamu tips dan menyusun menu  diet mu agar badan ideal mu bisa tercapai. Semoga bermanfaat.
