Mohon tunggu...
alfina mawardani
alfina mawardani Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

hobi menulis

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Cegah Insecure dengan Selflove

30 Oktober 2022   23:00 Diperbarui: 30 Oktober 2022   23:05 137
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Suarakan bilang padanya jangan paksakan apapun

Suarakan ingatkan terus aku makna cukup

Lagu ini menyampaikan bahwa kita tidak perlu sungkan ataupun pelit untuk menyuarakan kata hebat kepada diri sendiri, karena kamu layak disayangi oleh dirimu sendiri. Kita sudah hebat berada sejauh ini dan kita perlu berterima kasih pada diri sendiri.

4. Self reward

Self reward merupakan suatu bentuk apresiasi untuk diri sendiri setelah mencapai sesuatu yang kita inginkan. Akhir-akhir ini banyak dari kita yang mengabaikan self reward, padahal self reward sangat penting dan bermanfaat untuk diri sendiri. Banyak orang yang mengatakan bahwa self reward itu pemborosan, padahal self reward tidak melulu tentang pemborosan kok. Self reward bisa dilakukan dengan bentuk sederhana, contohnya dengan mengosongkan waktu luang dari tugas dan diisi dengan membaca novel, menonton film, atau yang biasa kita sebut dengan me time (menghabiskan waktu luang sendiri).

Self reward memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu sebagai pelepas stres dan penat. Dengan melakukan self reward kita bisa memanjakan diri dan lebih bersemangat ketika menjalani kegiatan selanjutnya dengan pikiran lebih fresh dan tanpa stres.

5. Jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain

Perbandingan-perbandingan ini dapat menyebabkan kita stres dan tidak pernah merasa cukup terhadap pencapaian yang sudah kita lakukan. Alasan sederhana kita membandingkan diri kita dengan orang lain adalah mencari pengakuan bahwa kita itu bisa lebih dari orang lain, padahal setiap orang yang kita temui memiliki kelebihan yang berbeda-beda dan tidak mungkin kita memiliki kelebihan yang ada dalam diri semua orang itu. Kita hanya perlu mengasah kemampuan kita, mendalami hal-hal yang membuat kita senang tanpa perlu pengakuan dari orang lain. You are enough, tanpa perlu validasi dari siapapun.

6. Jangan berekspektasi terlalu tinggi

Ekspektasi itu perlu agar kita semakin semangat berusaha mencapai hasil yang kita inginkan. Tetapi, ekspektasi yang terlalu tinggi juga tidak baik untuk kita. Mengapa demikian?

Ekspetasi yang terlalu tinggi sering membuat kita kecewa ketika hasil yang kita dapatkan tidak sesuai dengan ekspetasi yang kita inginkan. Ketika kita berada di posisi kecewa itu,  pasti pernah terlintas pertanyaan, "Katanya usaha tidak mengkhianati hasil, tapi nyatanya aku sudah berusaha mati-matian tidak berhasil juga." Padahal, tidak semua kegagalan bersumber dari kurangnya usaha kita, terkadang usaha kita sudah cukup untuk mendapatkan hasil yang kita inginkan tapi mungkin  Tuhan belum memberikan rezeki untuk kita, karena sejatinya rezeki ngga akan kemana. Mungkin Tuhan menghadirkan kegagalan untuk kita karena ia telah menyiapkan sesuatu yang lebih besar dari yang kita inginkan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun