Dengan mengikuti tips-tips di atas, penderita bipolar 1 dapat mengelola gejala dan mencegah terjadinya episode manik dan depresi.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh penderita bipolar 1:
- Periksa ke dokter jika Anda mengalami gejala manik atau depresi.
- Jangan berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.
- Jaga pola makan dan tidur yang sehat.
- Hindari stres.
- Bergabung dengan kelompok pendukung.
Dengan memahami bipolar 1 dan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjalani hidup yang produktif dan berkualitas.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!