Bipolar adalah kondisi kronis yang dapat berlangsung seumur hidup. Namun, dengan pengobatan dan terapi yang tepat, penderita bipolar dapat menjalani hidup yang produktif dan berkualitas.
Tips untuk penderita bipolar
Berikut adalah beberapa tips untuk penderita bipolar:
- Patuhi pengobatan yang diresepkan oleh dokter.
- Lakukan terapi secara rutin.
- Tidur yang cukup.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari stres.
- Hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang.
- Bergabung dengan kelompok pendukung.
- Dengan mengikuti tips-tips di atas, penderita bipolar dapat mengelola gejala dan mencegah terjadinya episode manik dan depresi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!