 Bermain Game sering kali dianggap sebagai aktivitas yang membuat kecanduan dan bikin kita tidak produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun jika digunakan dengan bijak bermain Game menjadi terapi stres yang efektif. Game dengan tema strategi, petualangan, atau simulasi sosial memungkinkan pemain melatih jiwa kognitif mereka sambil mengalihkan dari stres di dunia nyata.
 Menurut Adinoff, B. (2004) bermain Game dapat mengaktifkan sel dopamin di otak yang berhubungan dengan menciptakan rasa senang atau bahagia dan dapat mengendalikan mood kita seharian. Selain itu, bermain dengan tim atau komunitas online juga dapat memberikan kesempatan untuk bersosialisasi yang dapat menambah banyak teman online dan dapat di ajak berkolaborasi juga, aktivitas ini dapat mempererat rasa kebersamaan dan dukungan sosial.
Kesimpulan
  Kpopers, Wibu, dan Gamers membuktikan bahwa hobi bisa menjadi cara ampuh untuk mengurangi stres. Melalui musik, cerita, atau tantangan yang mereka temui dalam hobi ini kita dapat memberi waktu untuk otak beristirahat dan merasakan hal yang membuat pikiran menjadi lebih rileks. Tetapi yang namanya keseimbangan tetap penting. Jangan sampai karena fokus dengan hobi, aktivitas sehari-hari malah jadi keteteran. Jadi nikmati hobi secukupnya dan ingat dengan waktu agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.
ReferensiÂ
Muzaki Razan (2023) Musik Dapat Menciptakan Perasaan Bahagia, 136-137. https://www.researchgate.net/publication/384439419_Musik_Dapat_Menciptakan_Perasaan_Bahagia
Sering Dianggap Negatif, Penggemar Fanatik Ternyata Lebih Bahagia Dibanding yang Tidak Herita E. (2021)Â
9 Cara Pecinta Anime Demi Mendapat Uang. (2017, November 5).
Bermain Game Dapat Mengaktifkan Sel Dopamin di Otak
