Jalan Kaki untuk Kesehatan Jiwa dan Raga

Jika kita jarang jalan kaki karena tidak ada waktu, masih ada cara yang bisa kita lakukan agar bisa tetap jalan kaki. Misalnya saat kita pergi ke suatu tempat, parkir kendaraan kita jauh dari tempat yang kita tuju, sehingga mau tidak mau kita harus jalan kaki. 

Ayo ayunkan langkah kita demi jiwa dan raga yang sehat. Jalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan murah serta obat yang paling baik.