Self Awareness: Pengertian, Tips dan Manfaatnya bagi Anak Muda

Self Awareness (Kesadaran Diri)

Kita sebagai anak muda tidak dapat dipungkiri telah melakukan banyak berbagai aktivitas bersama orang lain. Namun, apakah kita sudah menyadari, mengenali dan memahami sisi kehidupan diri kita lebih dalam?

Self Awareness (Kesadaran diri) adalah kemampuan untuk fokus pada diri sendiri dan bagaimana tindakan, pikiran, atau emosi selaras atau tidak dengan standar internal diri kita. Singkatnya, kamu sebagai anak muda mampu mengontrol kontrol penuh atas sikap untuk mengenali dan memahami diri sendiri.

Self Awareness adalah keterampilan yang jarang dimiliki anak muda sekarang ini, karena banyak dari kita yang terjebak dalam penafsiran emosi terhadap keadaan kita. Mengembangkan kesadaran diri penting karena kita bisa menilai pertumbuhan diri dan efektivitas diri dalam berinteraksi serta mengubah arah hidup kepada yang lebih baik.  

Penelitian Self Awareness Oleh Tasha Eurich (2018) 

Menurut Eurich, Self Awareness dapat membuat orang menjadi lebih percaya diri, kreatif, lebih tepat dalam mengambil keputusan, serta membangun relasi yang baik. Karena menurut Eurich, Self Awareness memiliki beberapa manfaat yang bisa dioptimalkan oleh anak muda. Yaitu sebagai berikut:

1. Mengenali atau memahami perasaan serta perilaku diri sendiri

2. Mengenali kelebihan dan juga kekurangan diri sendiri

3. Memiliki sikap mandiri yang lebih dewasa

4. Bisa membuat keputusan yang cepat dan tepat

5. Mampu mengungkapkan pikiran dengan baik