Hal yang terpenting adalah pastikan untuk menggunakan produk make-up dengan label non-comedogenic, rutin membersihkan peralatan make-up yang digunakan seperti brush & sponge, serta selalu membersihkan sisa-sisa make-up di wajah sebelum tidur agar terhindar dari risiko munculnya jerawat.
d. Bersihkan wajah dengan benar
Mencuci wajah dengan asal-asalan nyatanya dapat menyebabkan jerawat pada kulit. Selain itu penggunaan sabun cuci muka sering kali tidak cukup, oleh itu kamu perlu namanya double cleansing.Â
Double cleansing sendiri merupakan metode perawatan kulit wajah yang dilakukan dengan membersihkan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan make up remover atau pembersih wajah berbahan dasar minyak (oil-based) dan dilanjutkan dengan mencuci wajah menggunakan facial wash atau facial foam. Cara ini sangat disarankan terutama untuk kamu yang sering menggunakan makeup.Â
e. OlahragaÂ
Kegiatan berolahraga merupakan alternatif yang sangat baik untuk kamu coba. Selain bisa mengurangi jerawat dapat membuat tubuhmu menjadi lebih sehat. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa stres dan jerawat saling mempengaruhi. Aspek psikologis pada jerawat tidak boleh diremehkan, karena stres negatif dapat membuat kulit lebih rentan terhadap peradangan dan karenanya timbul jerawat.Â
Di sisi lain, olahraga secara alami dapat mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh. Sehingga, dapat membuat kamu menjadi lebih mudah rileks dan itu sangat baik untuk kulit. Terlebih lagi, dengan olahraga kamu dapat mengeluarkan sebum dan kotoran dengan alami melalui keringat. Â
Menjaga kesehatan kulit itu sangat penting terutama buat kamu yang ingin glowing seperti artis korea. Tapi, jangan hanya menjaga kulit dari luar kamu juga harus tetap menjaga kulit dari dalam.Â
Ingatlah kesabaran adalah kunci, ingin jerawat kamu hilang maka konsisten adalah jalannya. Lawan rasa malasmu dalan lakukanlah! Namun, jika jerawat kamu tidak membaik maka konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih baik.Â
dr. Merry Dame Cristy Pane. (2022, 31 Juli). Tidur Cukup Bisa Membuatmu Terlihat Lebih Cantik, lho! Diakses pada 15 Agustus 2024. https://www.alodokter.com/tidur-malam-setidaknya-8-jam-bisa-membuatmu-terlihat-lebih-cantik
dr. Verury Verona Handayani. (2020, 30 November). Pola Makan Sehat untuk Mencegah Jerawat. Diakses pada 15 Agustus 2024. https://www.halodoc.com/artikel/pola-makan-sehat-untuk-mencegah-jerawat
