Mengendalikan Ketakutan

Sangat efektif untuk membuat ACC menyala terus menerus. Sementara rusa berhenti berlari ketika merasa aman dari teror, berita media massa dan kecanggihan algoritma internet terus mengejar kita. Memaksa kita terus dalam kepanikan.

Kabar baiknya

Manusia memang terancang untuk berbagi ancaman dan ketakutan sesamanya. Tetapi sekaligus juga kemampuan untuk mengatasi ancaman-ancaman bersama-sama. Jika informasi menakutkan dapat menyebar dengan cepat, informasi tentang keselamatan juga dapat ditransfer secara sosial. 

Penelitian telah menemukan bahwa berada di hadapan orang yang tenang dan percaya diri dapat membantu mengatasi rasa takut. Lihat saja seorang anak yang berani menyentuh binatang berbahaya di wahana rekreasi. 

Ya, mereka berani karena berada dekat dengan pawang binatang yang tenang. Jelas ini pilihan. Kita memilih terseret banjir kepanikan atau keluar dari arus. Kita bisa mengatur kendali siapa saja yang kita percayai dalam hal pandemi. 

Kita juga bisa mengendalikan remot televisi dan juga informasi internet. Meskipun sulit, carilah orang-orang kredibel yang mampu menjelaskan pandemi dengan ilmiah. 

Pada laman media dan internet, informasi dari pemerintah atau lembaga yang dapat dipercaya kredibilitasnya akan dapat mengendalikan ketakutan kita. 

Akan lebih baik jika kita mencari cerita-cerita dari mereka yang telah berhasil keluar dari sergapan virus, hingga informasi dasar terkait virus untuk tindakan preventifnya. Sehingga anda tidak perlu memasukkan makanan dalam mulut disaat masih menggunakan masker.