Jika pertanyaannya seberapa penting self care bagi kita, maka jawabannya sangatlah penting, bahkan tidak bisa diukur dengan materi, sebab hal tersebut sangat erat kaitannya dengan diri kita sendiri, sehingga self care ini bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja, senyampang bisa melakukannya dengan fokus.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat diri, salah satunya adalah bisa berlatih yoga, yakni olahrasa dan olahraga untuk kesehatan tubuh, pikiran dan mental kita.
Tidak hanya sekedar melakukan yoga, merawat diri dalam konstek ini bukan merawat orang yang sedang sakit, atau merawat diri kita sendiri bukan dalam keadaan sedang sakit.
Tetapi self care day ini, sebagai hari dimana kita bisa merawat diri, dengan aktivitas yang menyenangkan, sehingga tidak sekedar mental saja yang sehat, namun tubuh kita juga ikut sehat.
Keseimbangan luar dan dalam inilah yang perlu kita pelajari, sebab banyak orang yang belum tahu, bagaimana caranya menjaga keseimbangan baik fisik maupun mental.
Self care, menjadi pribadi yang berimbang dengan berbuat kebajikanÂ
Sekali lagi ada banyak cara bagaimana kita merawat diri dalam arti yang cukup luas, secara sederhana merawat diri bisa kita lakukan setiap hari saat sedang bersantai dirumah, sementara dalam arti yang mencakup lebih luas, bahwasanya berbuat kebaikan dan kebajikan adalah bagian dari merawat diri bagi diri kita sendiri yang berdampak pada orang lain.
Karena perubahan dalam hidup merupakan kepastian seiring berjalannya waktu, dan berbuat kebajikan adalah bagian terindah untuk menciptakan kebahagiaan baik bagi diri sendiri maupun bagi orang lain.
Itulah inti dari self care day, bahwasanya merawat diri sekaligus berbuat kebaikan pada orang lain, sehingga tercipta kebahagiaan antar sesama tanpa harus melihat status ataupun golongan.
Dengan demikian self care, (merawat diri) dengan berbuat kebaikan dan kebajikan adalah tugas kita semua sebagai manusia. Karena pada prinsipnya sebagai manusia satu sisi sebagai makhluk personal disisi yang lain kita adalah makhluk sosial, maka merawat diri untuk hidup yang berimbang menjadi keharusan bagi kita semua, sehingga kesalehan individu dan kesalehan sosial tercipta dengan baik.
