2. Jus TomatÂ
Tomat merupakan jenis sayuran yang cukup mudah di jumpai di pasar, tomat ini juga memiliki manfaat yang bagus untuk mencegah naiknya darah tinggi dan kolesterol.
Tomat kaya akan senyawa likopen yang bisa meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Disamping mengandung likopipen, tomat juga mengandung Niasin yang sangat bagus untuk dikonsumsi, sehingga tomat ini oleh para ahli kesehatan disarankan untuk di jus.
3. Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan susu pengganti susu hewani yang rendah lemaknya, sehingga susu kedelai ini juga disarankan untuk diminum dalam rangka mengantisipasi naiknya kolesterol dan darah tinggi.
Susu kedelai ini juga direkomendasikan untuk diminum pada momen idul adha ini, karena disinyalir kandungan susu kedelai yang rendah akan menurunkan kolesterol jahat dan darah tinggi dalam tubuh kita, bahkan susu kedelai ini cukup bagus di konsumsi untuk melakukan diet, pasalnya susu kedelai rendah akan lemak.
4. Minuman Coklat
Minuman coklat adalah minuman yang terbuat dari cokelat hitam atau disebut pula minuman yang berbahan dari kakao.
Minuman yang satu ini kaya akan antioksidan yang dapat menekan meningkatnya kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Dikutip dari laman kompas.com, Studi yang dilakukan pada 2015, mengonsumsi 450 mg minuman cokelat dua kali sehari selama satu bulan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
