***
Ketiga kurang istirahat atau kurang tidur, juga bisa menyebabkan daya tubuh menurun. Salah satu menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan tidur atau istirahat secara cukup.
Tubuh kita dalam 24 jam, sejatinya membutuhkan waktu kurang lebih 8 jam, waktu untuk istirahat atau tidur, sehingga daya tahan tubuh kita lebih kuat dan lebih sehat, serta daya ingat cukuplah stabil.
****
Keempat Depresi atau stress, hampir semua orang pernah mengalami hal tersebut, entah karena putus cinta, banyaknya masalah yang kunjung ada penyelesaian, banyaknya hutang, atau ada masalah yang tidak mampu untuk di bahas akan dan diungkapkan, tentu hal tersebut memicu daya ingat kita menurun.
Depresi atau stress merupakan gejala umum yang banyak terjadi baik dalam lingkungan keluarga, tempat kerja, ataupun karena memang ada gejolak dalam diri yang tak pernah kunjung usai.
*****
Dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun, hal tersebut juga berefek pada meningkatnya kecemasan dalam setiap menghadapi persoalan dalam hidup.
Disamping itu pula melemahnya daya tahan tubuh, bisa menyebabkan diri seringkali lupa akan hal-hal yang perlu untuk diselesaikan.
******
Keenam Cedera kepala, paling penting dan sangat penting dalam organ tubuh kita adalah kepala, dimana kepala merupakan tempatnya otak yang berfungsi untuk berpikir.
