Antara Kerja, Kehidupan, dan Ibadah yang Harus Seimbang di Era Disruptif

Hingga akan mengganggu produktivitas dan kebahagiaan secara keseluruhan. Penting untuk mengambil tindakan preventif dan mengelola stres sebelum menjadi masalah yang sangat berat.

Salah satu cara untuk mengelola stres adalah dengan memberikan waktu istirahat yang cukup. Serta dengan rekreasi dan aktivitas yang memperkuat aspek emosional dan spiritual juga penting. 

Berdasar pengalaman saya ketika bekerja di perusahaan swasta yang masuk dari Senin-Sabtu, sering lembur, dan adanya target bulanan atau tutup buku, membuat saya membutuhkan waktu untuk refreshing. 

Maka setiap hari Ahad, saya akan menggunakannya untuk jalan-jalan atau melakukan me time. Bila saya tidak melakukannya, jiwa seperti memberontak.

Seseorang mungkin menemukan bahwa dengan mengatur jadwal kerja yang fleksibel, mereka dapat menghabiskan waktu yang berkualitas untuk kehidupan pribadi dan tetap memprioritaskan ibadah mereka. 

Kegiatan rekreasi atau spiritual akan memberikan energi positif untuk tetap produktif dalam urusan pekerjaan. Akhirnya memperkuat keseimbangan hidup secara keseluruhan.

Dengan menyadari pentingnya menjaga keseimbangan ini, kita dapat menghindari jatuh ke dalam jerat stres dan burnout.

Peran ibadah menciptakan keseimbangan yang optimal

Praktik keagamaan dan ibadah dapat menjadi elemen penting dalam menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. 

Meskipun seringkali dianggap sebagai aktivitas yang terpisah dari urusan dunia, praktik ibadah sebenarnya dapat memberikan fondasi yang kokoh untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih harmonis.

Dalam kesibukan dan tekanan pekerjaan, seringkali kita merasa terjebak dalam siklus yang tak berujung. Namun, melalui ibadah dan sikap syukur kepada Allah SWT, kita dapat menemukan momen-momen ketenangan dan refleksi yang sangat dibutuhkan. 

Dengan meluangkan waktu untuk berdoa atau melakukan aktivitas ibadah, kita bisa merasakan kedamaian batin yang membantu kita mengatasi stres dan kecemasan yang terkait dengan pekerjaan atau masalah yang timbul di kehidupan pribadi.