Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia, seperti membaca, berjalan-jalan, atau menikmati hobi. Katakan hal-hal positif kepada diri sendiri setiap hari, seperti "Aku kuat dan mampu," "Aku pantas untuk dicintai dan dihargai," "Aku percaya pada kemampuanku."
 9. Menetapkan Tujuan Hidup
Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang realistis. Buat rencana tindakan dan pecah tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil yang bisa Anda capai satu per satu. Visualisasikan diri Anda mencapai tujuan tersebut dan rasakan kebanggaan dalam setiap pencapaian kecil yang Anda raih.
Mulailah dan lakukan Perubahan Hari Ini
Jangan tunggu lagi. Setiap langkah kecil yang Anda ambil hari ini akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan dan hidup yang lebih berarti. Anda adalah sosok yang berharga dan layak mendapatkan yang terbaik. Percayalah pada diri sendiri, ambil langkah pertama dan saksikan bagaimana hidup Anda berubah ke arah yang lebih baik.
Berikut situs website  dan Jurnal Gratis
Untuk membantu Anda memulai, berikut adalah beberapa situs yang menyediakan templat jurnal gratis yang bisa Anda akses dan unduh:
- 101 Planners: Situs ini menawarkan berbagai templat jurnal gratis yang bisa Anda unduh dan cetak. Anda bisa menemukan templat jurnal harian, bullet journal, jurnal rasa syukur, dan banyak lagi.
-Â Microsoft Create: Microsoft Create menyediakan berbagai templat jurnal gratis yang bisa Anda personalisasi. Anda bisa menemukan templat jurnal harian, bullet journal, dan banyak lagi. Templet ini bisa diunduh dan disalin ke aplikasi Microsoft 365 seperti Word atau OneNote.
- Canva: Canva menyediakan berbagai templat jurnal gratis yang bisa Anda edit dan cetak. Anda bisa menemukan jurnal dengan berbagai tema dan gaya, seperti jurnal harian, jurnal rasa syukur, dan jurnal kegiatan harian. Canva juga memungkinkan Anda untuk menyesuaikan desain sesuai keinginan Anda.
- Template.net: Template.net menawarkan berbagai templat jurnal gratis yang bisa Anda edit secara online dan kemudian unduh. Anda bisa menemukan templat jurnal mingguan, harian, dan banyak lagi.
- Penzu: Penzu adalah platform jurnal online gratis yang memungkinkan Anda menulis jurnal secara pribadi. Anda bisa menulis di jurnal Anda kapan saja dan di mana saja, serta menambahkan foto, video, dan audio.
