Nostalgia rasanya, kini semakin menua tapi masih membuat racikan herbal tersebut. Apabila anda tertarik untuk mencoba dan menikmati khasiatnya, berikut adalah cara membuat racikan herbal ibu yang dapat meredakan batuk:
1. Siapkan alat dan bahan (kencur secukupnya, garam secukupnya, gula optional, air panas, parutan, saringan, gelas, dan sendok)
2. Parut kencur, jika sudah semua terparut maka saring dan peras kencur halus tadi sampai mendapat ekstrak dari kencur tersebut di dalam gelas
3. Larutkan air panas sebanyak 1 sdm, garam secukupnya ke dalam ekstrak kencur
4. Disajikan dan lebih nikmat saat masih hangat
Ada banyak minuman herbal yang dapat kita buat sendiri di rumah, seperti kunyit asam yang mampu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan nyeri saat haid, antioksidan, dan masih banyak lagi. Dapat diambil kesimpulan jika semua jenis herbal akan bermanfaat dan baik untuk tubuh namun dengan porsi yang secukupnya, tidak berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kita.
Sebelum menggunakan herbal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa herbal tersebut aman untuk digunakan dengan semua jenis pengobatan, pastikan Anda mengetahui risiko dan manfaatnya sebelum menggunakannya.Â
Salam sehat.
Penulis: Aisyah Rahmah Salsabila
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
